¿Por qué debemos ser compasivos con nosotros mismos?
Vivimos en una cultura que muchas veces nos enseña a…
Tu espacio seguro de psicología y acompañamiento emocional. Un enfoque humano que une mi experiencia de vida con la evidencia científica. Atiendo online a todo el mundo y presencial en Ginebra, Suiza.
Tu espacio seguro de psicología y acompañamiento emocional. Un enfoque humano que une mi experiencia de vida con la evidencia científica. Atiendo online a todo el mundo y presencial en Ginebra, Suiza.
Si estás aquí, quizá buscas un espacio seguro donde soltar peso y recordar que no tienes que poder con todo solo. Sé lo que se siente, porque yo también he estado ahí. A lo largo de mi vida caminé por sombras profundas, con heridas que no sabía nombrar y emociones que a veces me desbordaban. Durante mucho tiempo creí que esas oscuridades me definían… hasta que entendí que no.
Ese proceso personal me llevó a reconstruirme y a convertirme en la mujer que soy hoy.
Soy Andrea, psicóloga colombiana radicada en Suiza, y mi enfoque une la evidencia científica (TCC, Mindfulness…) con la empatía real de quien ha recorrido el camino. Entiendo los desafíos de la identidad, el cambio y el dolor, no solo porque los he estudiado, sino porque los he vivido y superado.
Hoy estoy aquí para acompañarte desde un lugar real, humano y honesto. No te hablo desde la teoría fría, sino desde la certeza de que la resiliencia no es un destino, sino un camino que elegimos cada día. Por muy oscuro que parezca el momento que atraviesas, siempre hay una luz dentro de ti, y mi trabajo es darte la mano para que volvamos a encontrarla.
No existen fórmulas mágicas ni soluciones universales cuando se trata de tu bienestar; creo profundamente en los procesos reales, humanos y personalizados. En mi consulta, integro la evidencia científica de la Terapia Cognitivo-Conductual, ACT y la Psicología Positiva, no como un manual rígido, sino adaptando cada herramienta a tu historia, a tus ritmos y a lo que tú necesitas sanar hoy.
Mi objetivo es ofrecerte un acompañamiento sólido y cercano que abarque las distintas dimensiones de tu vida. Juntos podemos trabajar para recuperar tu equilibrio y bienestar en áreas clave como:
Si sientes que tu mente no para o el estrés te desborda, te ayudaré a identificar las causas y a desarrollar estrategias para recuperar tu calma y claridad mental.
La tristeza profunda puede hacerte sentir que no hay salida. Estoy aquí para sostenerte, brindarte apoyo y ayudarte a encontrar pequeñas luces en medio de la oscuridad.
Si te cuesta mirar al espejo con amor o confías poco en ti, trabajaremos juntos para fortalecer tu autoimagen y que descubras las fortalezas que ya viven en ti.
Los vínculos pueden ser complejos. Te acompaño a mejorar tu comunicación, poner límites sanos y construir relaciones (contigo y con otros) desde el respeto y el amor.
Los momentos de cambio abrupto, pérdidas o crisis vitales pueden dejarnos sin rumbo. Te ofrezco un espacio seguro para procesar el dolor y reconstruir tu camino con serenidad.
¿Te ayudo?
Puedo ayudarte a transformar estos desafíos en oportunidades de crecimiento.
El mayor reconocimiento no son los títulos, sino ver cómo las personas transforman su dolor en fortaleza. Aquí comparto, desde el respeto y la confidencialidad, algunas experiencias de quienes han confiado en mí para acompañarles en su proceso.
“No creía mucho en la terapia on line. Llegué a terapia en un momento en el que me sentía perdida y muy cansada emocionalmente. Desde la primera sesión me sentí escuchada sin juicios y acompañada con mucha empatía. Andrea tiene una forma muy tranquila y clara de ayudar a entender lo que uno siente. Gracias a su acompañamiento he aprendido a poner límites, a ser más compasiva conmigo misma y a confiar más en mis decisiones.”
“Lo que más valoro de Andrea es la seguridad que transmite. En cada sesión sentí que estaba en un espacio seguro, donde podía hablar con total honestidad. Su forma de guiar la terapia es muy humana y respetuosa, siempre a mi ritmo. Poco a poco empecé a entender patrones que repetía y hoy me siento con más herramientas para afrontar mis emociones y mis relaciones.”
“La terapia ha sido un proceso de mucho aprendizaje y crecimiento personal. Me ayudó a ponerle palabras a emociones que no sabía cómo expresar y a entenderme mejor. Su acompañamiento es cercano y muy profesional. Hoy me siento más en calma conmigo misma y agradecida por haber iniciado este proceso. Definitivamente la mejor inversión es la terapia”
Libros, ebooks y herramientas gratuitas para ayudarte en tu camino hacia tu bienestar.
Aquí encontrarás artículos y entradas de blog para tu bienestar emocional. Espero que encuentres algo que te sea útil en tu camino hacia la paz y la felicidad.
La confianza y la idoneidad profesional son claves para el éxito de la terapia. Por eso, te ofrezco una primera sesión de valoración de 60 minutos totalmente gratuita. Un espacio para conocernos, donde tú podrás ver si te sientes cómodo y yo evaluaré si mi enfoque es el más adecuado para ayudarte en tu situación actual.
Elige el día y hora que más te convenga y nos encontraremos por videoconferencia.
y quieres reservar una consulta regular, ve al siguiente enlace y concierta una cita: